On OfF DiEt

"Tepuk dada tanya selera" kalau dok tanya selera, pasti jawapannya IKUT SUKA LAH... ^-^ Jadi, dalam kes diet-mendiet kan diri ni memang sangat sesuai untuk di persoalkan. Dulu masa berselesa nak menjamu selera tak ingat kan petanda yang bakal muncul. Hehehe Cik Penulis pun sama je... ^-^ Tak boleh nak salah kan pada selera semata-mata sebab AKAL kita pun bertanggungjawab mengKONTROL pergerakan dan kemahuan kita. 

Jadi, kalau akal kata ON kita pun ON je....bukan on apa pun..ON MAKAN je...hehehe Pernah tak terjadi pada pembaca blogger sekalian pas kita makan kita akan rasa menyesal? "Menyesal aku makan, tengok sekarang dah mengah perut aku ni...nak jalan pun payah" hehehe...Kebiasaanyalah akan terjadi perkara-perkara macam tu...tapi apa boleh buat dah termakan redha ajalah... :-)

Lepas dah rasa ada kelainan pada tubuh badan, maka mula lah akal akan mencari alternatif untuk bertindak sebagai agen kaunselor untuk diri sendiri... Kawal gaya pemakanan harian. Sekarang dah banyak info berkenaan dengan diet yang sihat. Internet, majalah kesihatan, flyers, pamphlet (hospital) banyak dah di war-warkan pada semua berkenaan dengan gaya hidup sihat. Semua orang boleh jadi pakar diet untuk diri sendiri. Janji ikut hati... ^-^

Diet ni tak semestinya bagi golongan yang berbadan besar malah ianya boleh untuk golongan yang berbadan kecil. Diet sebenarnya adalah gaya pengambilan makanan yang seimbang (iaitu mempunyai nutrien yang secukupnya bagi sesuatu makanan) dan sihat oelh setiap individu.

Jadi, marilah kita mengamalkan gaya hidup yang sihat dengan memulakan gaya pengambilan makanan yang seimbang...^-^ 

>Cik penulis dah macam consultant slimming world lah pula< Mohh sama-sama kita menDIET kan diri... :-)

~PEMAKANAN YANG SIHAT MENJADIKAN INDIVIDU BAHAGIA SENTIASA~

^-^ peace ^-^